alovelog

続けられるよう頑張ります。

【道マラへの道:擦】遅ればせのLSD、そして乳首

端的に申し上げると、久々に走ったら走れなくなってる上、準備不足で乳首が擦れて痛かったって事です。

 

心拍取得をしてくれるガーミンのforeathlete35J買った訳だし、LSDっての?やっとこうよというそんな気持ちでした。6月頭からとにかく走ってなくて、7月はここまで1ランニングのみ。北海道マラソンはかなり厳しい状況ですが、逃げても仕方ないので心拍のイキフン感じて練習しましょうという事でした。

↑これ、黒が他より2000円ぐらい安くて、バンドは他の色が安価に売ってるんで、そういう買い方もありかもですね。*1

ただ、本当に何のケアもなく、乳首を揺れる衣服に晒してはなりません…乳首が、乳首が……*2ちゃんとタイツ着ましょう。

 

では、写真と告知だ!

7.29土、札幌ドーム来てくれよな!!!!

 

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とても、良いですね☺️

 

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コスモスが咲いておりました。

 

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豊平川花火大会は7.28。翌日はあの7.29*3に札幌ドームで浦和戦です!来場者全員にユニフォームシャツ配布!来たれ皆様!!!

CMです。

北海道コンサドーレ札幌|7月29日(土)浦和戦は『レッドバトルマッチ~全道一丸赤黒満員大作戦~』

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札幌を見守る千葉の感じがするシャケレリーフ。僕はラスタカラー千葉好きですね。

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真駒内オープンスタジアムセキスイハイムスタジアムに到着。3kmコースを2周ほど。ここ、サッカーのスタジアムになんないかなぁ…💪😢

 

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真駒内の守り神像。

 

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行きに7km、3km2周して帰れば20km。キリがいい!とは言うものの、帰り考えると本当に足も痛いし辛い😭

 

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豊平川にはカモメが住み着き、世代を重ねています。海を知らないであろうカモメ。

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カモメおるとカラスが気持ち減る印象あります。

 

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なんやかやで走り終わり。

 

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心拍の管理をすると言ったな。

アレは嘘だ。*4

 

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家に帰ったら嫁様がスペアリブめっちゃ焼いてくれてました💪☺️

最高うまかったです!!

 

以上!

 

ショアッッッ!!!!!

*1:腕時計型光学心拍計付きGPSランニングウォッチとしては破格の20000円。ガーミンはアプリや他ランニング管理サイトとも連携がしやすいランニング管理の王者です。代理店は磐田のスポンサーのいいよねっと。

*2:ワイの乳首はね、弱いんですよ。←聞かされた側が困るcoming-out.

*3:2000.7.29。超満員の厚別は浦和とのJ2頂上決戦で確かに燃えたという……

*4:やったつもりだけど、そもそも心臓が弱くて管理出来ない…

【初修理】iPhone5sのパネルとバッテリーを交換した。

為せば成る。為さねば成らぬ。何事も。
それにつけても、金の欲しさよ。

さて、人生一度はやってみたいこと、それはiPhoneの修理。頼むと安いかって言われると気が引ける程度にはかかるからね、やれるならね、やってみたいよね!?
で、知らんかったんやけど、交換用のパネルやらバッテリーやら、思ってたより安いのね!?

業者の確かな技術でパネルとバッテリーやったら16000円ぐらい。
しかして自分では!?

◆部材費
パネル(画面)と工具→Amazonで2250円
http://amzn.to/2eEwsJf

バッテリー→Amazonで1500円
http://amzn.to/2gTxTEg

◆自宅にあって使ったもの
ドライヤー:粘着を剥がす際、弱めるために。
ドライバー:精密ドライバーがあると安心。*1
白い紙:作業エリアとネジ貼り付け台紙
両面テープ*2:ネジ貼り付け用
ハサミ:バッテリー固定テープ剥がす時少し使う。

◎あったらよかったもの
精密ドライバー:付属のドライバーは弱い。
ピンセット:先が曲がってるのは重宝します。
冷房:人間暑いとイライラします。
甘く冷たい飲み物:煮詰まった時にオススメ!*3

◆作業時間
動画見ながらクソほど慎重にやって初めてで3時間*4やったわ。

と、いう事で多少の失敗は含みつつも修理が済んだので、画像などショアします。

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落としてヒビが入ってから一年ばかり。画面下部に横線が出るようになってしまった*5僕のiPhone5s(4年目)。電池も相当へたっている。

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修理の参考になる動画を参考に*6、ネジや部品の図示と、貼り付け両面テープを準備。

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下部の特殊ネジを外して吸盤で吸い上げてパネル開く。開きすぎるとホームボタンケーブル切れて詰むので気をつけよう。

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ホームボタンケーブル、カメラスピーカーその他のケーブル外してパネルと本体分離。

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バッテリーを外す。白く粘つくなにか*7でひっついてるので引っ張り取る*8。難儀しまっせ…

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このようになる。*9

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新品を取り付ける。*10

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パネルからスピーカーを取る!

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カメラも!

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ホームボタンも!*11

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金属板とパネル留めてるネジ5本外す。全てが同じネジでなく、場所に依存するので凄く気を遣おう!*12

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新品に換えていくぞ!

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カメラスピーカー!

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ホームボタン!

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パネルと付属ユニット完成!

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カメラスピーカーその他ケーブル繋いで、ホームボタンケーブルも繋げる。

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よっしゃ起動も確認!シマシマのうなったど!!!タッチも機能するわ!!!!

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ネジも余らず、パネルはバッテリー貼り付けミスで少し浮いたけど、完了!!!

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ダメやったパネルと直りiPhone5sリチウムイオン電池のバッテリーは量販店など回収を行っているところに絶縁の上出しましょう。*13

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touchIDも動作しました。よかったですね。

よかったですねと言えば、めしにしましょうが1巻無料ですね。
http://amzn.to/2tyJH52

2巻も良いですね。
http://amzn.to/2vKSxZQ

3巻も出ましたね。
http://amzn.to/2tywARb

まとめ買いすると楽だと思います。
http://amzn.to/2tyO6ot

参考にしたのは以下の動画です。*14
youtu.be

youtu.be


以上!!!

ショアッッッ!!!!!!

*1:パネル付属のはドライバー側が弱くて作業に耐えられない。

*2:必須

*3:この日はモンスターエナジーバレンティーノロッシver.を飲んだ。ファンタみたいでうまいし、なんか大通公園で配ってた。

*4:一回やったら次からは爆速だと思います

*5:横縞は日々成長してきており、待った無しである

*6:再帰

*7:デモンズソウル

*8:ドライヤーで粘着力を弱めて行う

*9:この片方粘ついた奴残しておけば良かったんやけど…

*10:テープ貼り付けミスって少し浮く事に…

*11:シクるとtouchID的に終わる。ドライヤーとピンセット使用。

*12:この辺からパネル付属のドライバーが死に始める。硬い精密ドライバーあればそれがよいです。

*13:「都市名 リチウムイオン電池」でググると情報の入り口には入れるぞ!

*14:Androidの携帯でYouTube再生させてChromecastに飛ばして延々見てました。

(浦和頑張ってくださ)イナダのカルパッチョと琴似白狼軒

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この土日、札幌はクソほど暑く、大変であり申したが、大宮戦は福森選手の札幌のミハイロビッチ丸出しFK2発で敗色オンリーなところを無理くり引き分けとなり、なんかまぁ日曜は気分もいいし福森選手が好きというフクモリ餃子を食べに琴似に行ったりして、あとは浦和が新潟を抑え込むのを祈ったりしてました。

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白狼軒。JR琴似駅至近。地下鉄琴似駅からは少し歩く。シブく見えますが、ここいらはエリア全体がシブいです。

昔は赤黒でなく、白黒だったと思います。

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赤はセロリと唐辛子、黒はチーズ入りだそうで、肉厚?でうまい!

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汁ありの赤坦々麺!なかなかやりよる!汗がすごいけど、辛過ぎでもなく、おいしいです。

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汁なし。写真のみ!嫁様曰く「うまい」とのこと!

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カレーがね、存外推してるんで、やっちまいたいですね。店長の杉ちゃん様曰く「ウチのカレーはなかなかやりますよ」との事で、これはやるしかねぇなと。はい!

 

琴似から発寒の方行って、イナダのサクを買い、帰宅。daznで浦和新潟見ながらカルパッチョ作ってました。

 

「浦和頑張ってくださイナダのカルパッチョ

ピーマン1個みじん切り

生姜少しみじん切り

玉ねぎ1/8みじん切り

オリーブオイル:醤油:レモン汁(or酢)を3:2:1

イナダあるだけ薄切り

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デキトゥア!

 

白菜は塩もみして出た水捨てて、塩昆布と唐辛子で揉み込んで袋に入れて2時間おけ!

 

作り終えたら浦和が同点。

食べ始めたら浦和が逆転。

役目は果たしました!

 

以上!

 

ショアッ!!!!

手稲に行った結果が出たのでショアします

手稲に行ってきました。 - alovelog

 

以前、春の情報処理技術者試験(システム監査技術者)を受けに行ったのですが、結果は……

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ダメでした!!!!

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試験の得点分布は上図の通り。

午前1(マーク式)→通過

午前2(マーク式)→通過

午後1(記述式)→瀕死で通過

午後2(小論文)→採点されるも玉砕

試験は午前1から不安だし、午前2も確勝とは言えない。午後1も時間足りんし視点も甘い、午後2に至っては字数が足りなくなるところを無理やり埋めて「もし万が一午後1までクリアしてたら論文の採点をしてもらえますように!CかBかの判定をして貰えますように!(文字が足りないと読んでもらえない)」という為だけに手を動かした。

という以前のエントリで書いた見込みの通り、その、ダメでした。

 

どうせダメなら川崎戦行けばよかった、ボートレースユニシャツ貰えばよかったと言うのはまぁそうなんだけども、試験は…やはり良い。脳が痺れる。

 

午前1が2年間免除になった事だし、秋も何か受けましょうかねと思った惨敗劇でした。足りないと解ってはいたけど、やはり悔しいものですわい。

 

あんまり焦ってどうなるもんでもないし、無くても死ぬ訳ではない資格ではありますが、目標としては面白いもんですので、また秋にも何か挑戦してみたいと思います。(日程的に札幌の試合と丸被りになるかどうかは判断したいが))

 

以上!

 

ショアッッッ!!!!

甦れ札幌:清水戦

なんか色々言いたい人は言いたい部分を見つけ無限に言うだろうけど俺はそんなもん知らんし今はただ札幌ありがとうと言う気持ちで一杯です。スーペルヘイス。スーパーヘイス。ありがとう!都倉選手も本当に清水DFとの消耗戦を最後までやり切って彼らの体力をゴリゴリ削ったと思います。菅くん、セーフティファースト結構言われたのかな。確実でしたよ。みんな本当に良かった!

ありがとう!!!!

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福住の駅から出ると鬼ほど暑い

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ドムー

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待機の皆様もキツそうだ

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入場してのサッポロクラシック。飲まいでか!

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ダイヤモンド型の中盤。ファンタスティック4

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JAL様サンクスマッチなのでJALサンクスマッチらしくJAL様のSKYNEXTにコミットして行く。(これねぇ、ホントに個人的にはクラスJ要らなくなったよね!広いのw)

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なんかまぁ、がんばるぞ!

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勝った!1-0ダブルピース!*1

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おらっしゃああああ!!!

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片付けしてドーム出ても蒸し暑いw

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ドムー2

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お絞りも聳り立つ!凛々と!勃起!

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散々飲んで札幌との契約を済ませたジェイ・ボスロイドが歩いたというススキノを横目に帰る。俺は札幌の街が好きなのだ……!!!!

 

6連敗のあと一つ勝ったら残留順位に返り咲くとかそんなん無いぞ!ラッキーとか流れとか来てる!やっていこうな!

 

あと、すっげーみんなの密集良かったです!ご協力頂いた皆様ありがとうございました!!!

 

勝ったことだし漫画でも読もう。

出オチ漫画だと思ってたけどキッチリ面白いから困る。*2

あと、DAZNDAZNですよ。負けてる時は見る気にならないけど、勝ったらハイライトとか色々な試合見る気になりますね。最高。

ところで最近のDAZN。何か動画の方式が変わったのか鬼ほど滑らか綺麗になりましたね。iPhoneアプリからChromecast、PS3ドイツ人ゴニョゴニョだと音声がたまに途切れるなどの弊害が出てて対応が待たれますが、まぁやっぱパソコン最強ですわって感じで、サービスの質がサービス開始後にモリモリ良くなってく雰囲気は海外発って感じを強く感じますね。いい加減モデルチェンジしたfireTVでも買おうか悩ましいところです。*3

 

ともあれ以上!

 

ショアッッッ!!!!!

*1:ここにおいてピースとは既に概念化している

*2:キャラが動くというのか、なんか納得しちゃうところありますよね。周りのモブ含めて性格がついてくる感じがそもそもの福本キャラ付けの素晴らしさなのか…!

*3:でもまぁ、やっぱPCが一番トラブル少ないのも事実臭いのがねぇ

炊飯器保温角煮、無惨(と、その後始末)

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夕陽が街に沈む夏至以降間もない札幌。いかがお過ごしでしょうか。

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すげぇな。

 

さて、「豚バラを買ったはいいけど圧力鍋で煮て冷ましてスープとって調味して改めて圧力鍋して…」という気力がどうしても湧き上がってこなかったので「炊飯器保温角煮」を試した。

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切る

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焼き目をつける

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ジップロック的袋にネギ、生姜、醤油と水を1:3、砂糖適当

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お肉を入れて空気を抜き、熱湯入れた炊飯器にイン!保温一晩!

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デキトゥア!

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スープ分離などを狙ってボウルに。食べてみると…

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正直、失敗…だった。

煮切らなかったせいか少しこう、エグ味が出て、あと大根をね、準備出来なかったので爽やかさとか自然な甘みが出なかった。大根入れたら多分バシッとしたと思う。ここは甘かった。味っていうか、見込みが。

 

で、写真には残してないけど、結局「なりそこないの肉*1をフライパンに並べて、胡椒をめちゃがけしてある程度キッチリ焼きなおして、セイコーマートの赤ワインで頂く」という対応で事なきを得る事に成功しました。

角煮と思わなければ、甘辛いスタミナ肉という感じにはなり、赤ワインの渋みがひつこい脂も流す傍ら、その脂のひつこさが赤ワインを引き立てるという、肉→赤ワインの一方通行マリアージュ(婚姻と言うよりは肉が赤ワインに貢ぐ的な)が成立しており、大変興味深かった。セイコーマートのワイン、G7シリーズ、ハズレなさすぎないすか!?

 

ワーイーンをー飲もーおー!

それは、ふーたりーのー!

こころーのー!とーびーらをー!

あーけるかーぎー!!!!

 

ゥォオオオーーーゥ!

ガンガン食べよう!毎日食べよう!

お腹が空くのは生きてる証ィ!!!

(当ブログはセイコーマートに感服し、セイコーマートを応援しています。*2 )

 

さて、肉はね、脂もいいけど、肉だよ。僕は今後(これまでもそうしてたけど、尚更)モモ肉、せいぜいで肩ロースに傾倒していこうと思います。

 

外しても工夫というか、ダメな部分を端的に処理して何とか出来るという知見を得た放置角煮失敗でした。

 

以上!!

 

ショアッッッ!!!!

*1:デモンズソウル的なアレで

*2:利尻礼文エリア4店舗の画像を押さえられたのは嬉しかったです

#負けたら喰らえ 焼豚アヒージョ風ラーメンの巻

#負けたら喰らえ !

第二弾!という事で我が北海道コンサドーレ札幌は無念にも柏レイソルに敗北を喫し、リーグ6連敗と相成った。

これまで謎の神通力で維持していた残留の椅子15位を大宮に明け渡し、折り返しを目前にして遂に歴年の指定席カテゴリ「降格圏内」16位に入る事となった。

今ここで試合がどうのを語る事はよそう。全ては #負けたら喰らえ !という事に尽きる。

飯を食い、酒を飲み、力を蓄え、めっちゃ応援する!

楽しむにも悲しむにも体力は必要だ!やるぞ!

 

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焼豚、ネギ、しいたけを細切りにし、フライパンに並べ、オリーブオイルをドボドボと。チャーシューのタレ、唐辛子、胡椒、気休めにガーリックパウダー。油で煮る感じ。

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こんなんになった。油は野菜を炒めるのにも使う。

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フライパンに油を入れ、キャベツを炒めてお湯をスープの分量入れる。

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「あとは盛り付けるだけ」な状況を目指して麺を投入。2分30秒の間にフライパンのお湯を丼に入れてスープの素を溶かすとかしておく。これ、案外溶けないですよね。

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麺、キャベツ、ゆで卵、焼豚アヒージョもどき、メンマ、辛モヤシで完成!

 

うまかった!!!

 

辛モヤシは

1.モヤシを茹でる(1分も要らないかも)

2.熱いままボウルにとる

3.中華だしの素、酢、醤油、砂糖、胡椒、唐辛子、ごま油をなんか良い感じにまぶして混ぜる

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4.デキトゥア!!!!

 

つまみにちょっと一品に、是非どうぞ。

 

次節また生きるぞ!!!!

 

以上ッ!

 

ショアッッッ!!!!!