【道マラへの道：擦】遅ればせのLSD、そして乳首
端的に申し上げると、久々に走ったら走れなくなってる上、準備不足で乳首が擦れて痛かったって事です。
心拍取得をしてくれるガーミンのforeathlete35J買った訳だし、LSDっての？やっとこうよというそんな気持ちでした。6月頭からとにかく走ってなくて、7月はここまで1ランニングのみ。北海道マラソンはかなり厳しい状況ですが、逃げても仕方ないので心拍のイキフン感じて練習しましょうという事でした。
↑これ、黒が他より2000円ぐらい安くて、バンドは他の色が安価に売ってるんで、そういう買い方もありかもですね。*1
ただ、本当に何のケアもなく、乳首を揺れる衣服に晒してはなりません…乳首が、乳首が……*2ちゃんとタイツ着ましょう。
※追伸 これ下に着たら快適でした。
では、写真と告知だ！
7.29土、札幌ドーム来てくれよな！！！！
とても、良いですね☺️
コスモスが咲いておりました。
豊平川花火大会は7.28。翌日はあの7.29*3に札幌ドームで浦和戦です！来場者全員にユニフォームシャツ配布！来たれ皆様！！！
CMです。
北海道コンサドーレ札幌｜7月29日（土）浦和戦は『レッドバトルマッチ～全道一丸赤黒満員大作戦～』
札幌を見守る千葉の感じがするシャケレリーフ。僕はラスタカラー千葉好きですね。
真駒内オープンスタジアム。セキスイハイムスタジアムに到着。3kmコースを2周ほど。ここ、サッカーのスタジアムになんないかなぁ…💪😢
真駒内の守り神像。
行きに7km、3km2周して帰れば20km。キリがいい！とは言うものの、帰り考えると本当に足も痛いし辛い😭
豊平川にはカモメが住み着き、世代を重ねています。海を知らないであろうカモメ。
カモメおるとカラスが気持ち減る印象あります。
なんやかやで走り終わり。
心拍の管理をすると言ったな。
アレは嘘だ。*4
家に帰ったら嫁様がスペアリブめっちゃ焼いてくれてました💪☺️
最高うまかったです！！
以上！
ショアッッッ！！！！！
